کتاب شکست عادت‌های کهنه نوشته دکتر جو دیسپنزا، راهنمایی علمی و عملی برای رهایی از الگوهای ذهنی و رفتاری مخرب و ساختن یک زندگی نو بر پایه آگاهی و ذهن‌آگاهی است. نویسنده با ترکیب علم عصب‌شناسی، فیزیک کوانتوم و مدیتیشن نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تغییر افکار، سرنوشت را تغییر داد. این کتاب ابزاری است برای هر کسی که می‌خواهد زندگی‌اش را آگاهانه متحول کند.
محصولات مرتبط
مریم.ک: «این کتاب باعث شد بفهمم چقدر ناخودآگاه رفتارم تحت تأثیر عادت‌های قدیمی بوده. واقعاً عالی بود.»
رضا.س: «ترکیب علم و تمرین‌های ذهنی واقعاً کاربردی بود. تمرین‌های مراقبه داخل کتاب خیلی کمکم کرد.»
اگر بخواهی نسخه ورد این معرفی را هم برای سایتت آماده کنم، در خدمتت هستم.
دیدگاه خود را بنویسید