مدیریت رفتارهای یکهویی(چگونه خشم و احساساتمان را کنترل کنیم)

مدیریت رفتارهای یکهویی اثر فردریک فانژه و شارل ژنووآ راهنمایی علمی و کاربردی برای شناخت، پیشگیری و کنترل رفتارهای ناگهانی است.این کتاب با زبانی ساده و مثال‌های واقعی، به ما کمک می‌کند علت واکنش‌های ناگهانی خود و دیگران را بفهمیم و راهکارهایی عملی بیاموزیم.نویسندگان با نگاهی روان‌شناسانه به چالش‌های ارتباطی و هیجانی می‌پردازند تا به آرامش و تعادل برسیم.مدیریت رفتارهای یکهویی پلی است میان شناخت علمی و مهارت‌های روزمره ارتباطی.برای علاقه‌مندان به رشد فردی، خودشناسی و بهبود روابط، این کتاب ارزشمند و کاربردی است.