کتاب چرا تا به حال کسی به من نگفته بود؟ نوشته‌ی دکتر جولی اسمیت، راهنمایی کاربردی برای مدیریت احساسات، اضطراب و چالش‌های زندگی است. نویسنده به عنوان یک روان‌شناس بالینی، راهکارهای علمی و ساده‌ای برای بهبود سلامت روان، افزایش اعتمادبه‌نفس و مقابله با افکار منفی ارائه می‌دهد. این کتاب به خواننده می‌آموزد که چگونه ذهن خود را بهتر بشناسد و زندگی آرام‌تر و پربارتری داشته باشد.
دیدگاه خود را بنویسید