چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ نوشته دکتر جولی اسمیت، روان‌درمانگر و روان‌شناس شناخته‌شده بریتانیایی، مجموعه‌ای از ابزارها، راهکارها و توصیه‌های کاربردی برای مدیریت احساسات، اضطراب، افسردگی و افزایش خودآگاهی است. این کتاب مانند یک گفت‌وگوی ساده اما عمیق، به خواننده کمک می‌کند تا با خودش مهربان‌تر باشد و مسیر بهبود روانی را بهتر بشناسد. نثر صمیمی، ساختار کاربردی و سادگی در بیان مفاهیم، آن را به یکی از کتاب‌های پرفروش روان‌شناسی روز تبدیل کرده است.